Forma di meditazione esoterica volta a realizzare la consapevolezza che l’io e l’ambiente sono composti di cinque elementi (terra, acqua, fuoco, vento e spazio), che le cinque parti del corpo (testa, volto, petto, addome e ginocchia) sono governate dalle cinque sillabe del mantra esoterico avarahakha (a-va-ra-ha-kha), e che il corpo di ogni individuo è fondamentalmente tutt’uno con i cinque Budda che incarnano i cinque aspetti della saggezza del Budda Mahavairochana.